SISTEM ENERGI

Oleh dr. Muchsin

Sistem respirasi & cardiovaskuler : paru-paru – darah – hemoglobin – bawa ke jantung

Sistem control : saraf shg bisa menggerakkan otot.

Tubuh memiliki aktifitas yang sangat kompleks. Meskipun istirahat, tubuh tetap aktif. Aktifitas ini membutuhkan energy dan sudah terkoordinasi dengan sendirinya.

Sistem Otot

1. Otot, dibentuk oleh

2. Vesicle, dibentuk oleh

3. sel otot, dibentuk oleh

4. myofibril (serabut otot), dibentuk oleh

5. myofilamen (benang otot) terdiri dari aktin myosin dll

Sel otot :

- Pipih panjang,

- ada nucleus,

- sarcoplasmic reticulum utk timbunan kalsium,

- tubulus T tempat masuk depolarisasi saraf (masuk otot).

- Muara tempat masuk saraf (vagina). Masuknya saraf disebut invaginasi.

- Depolarisasi Na dan K, shg K keluar utk kontraksi

Kontraksi terjadi di filament.

Ada 6 molekular partisipan

1. Myosin

2. Aktin

3. Tropomiosin

4. Tropomin

5. ATP : 50% utk panas, 45% utk aksi (kontraksi, sekresi, dll)

6. Kalsium

Manusia termasuk homoioterm (mengatur suhu tubuhnya sendiri)

Miosin

- Kepala ada bengkokan utk nempel ATP

- Nempel di tropomiosin, jadi narik.

- Ekor juga narik.

- ATP dipecah jadi ADP dan fosfat, ada energy utk digunakan reposisi

Aktin

Tropomiosin : penutup aktin

Troponin kerjasama dg kalsium membuka tropomiosin. Setelah terbuka, myosin menarik aktin.

Proses:

Otak beri perintah – depolarisasi Na dan K – K di sarcoplasmic reticulum keluar – kombinasi dg troponin – buka tropomiosin – aktin ga ketutup – kontraksi – K kembali ke sarcoplasmic.

Saat reposisi, juga butuh ATP.

Jadi butuh 3 ATP untuk

- Kontraksi

- Memutus hubungan aktin miosin

- Kembalinya K

Olahraga utk Menurunkan Berat Badan

Penyebab hipoactivity

- Kemajuan transportasi

- Kemajuan teknologi

BB konstan: masuk keluar seimbang

Lingkar pinggang kurang, kesehatan bertambah.

Terapi terbaik: aktivitas banyak, diet

Olahraga jg ada dosisnya. Kalo olahraga dibawah dosis, ga ada artinya. Kalo kelebihan jg bisa berisiko.

Contoh latihan aerob : jogging, lari, jalan, sepeda, renang

Treatment lain : latihan beban. Caranya bertahap.

Silakan download di link berikut : Sistem energi